颈椎病的非手术治疗法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，能缓解肌肉紧张和痉挛。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，有助于营养神经，促进神经功能恢复。
2.物理治疗：
热敷：通过热毛巾、热水袋等热敷颈部，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
按摩：专业按摩师的按摩可缓解颈部肌肉疲劳，但要注意力度和方法。
牵引：通过牵引装置拉伸颈部，可减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。
3.运动治疗：
颈部保健操：如颈部前屈、后伸、旋转等动作，可增强颈部肌肉力量，改善颈椎活动度。
游泳：特别是蛙泳，能锻炼颈部肌肉，增强颈椎稳定性。
放风筝：抬头远望，可放松颈部肌肉，缓解颈椎疲劳。
4.中医治疗：
针灸：通过针刺颈部穴位，可调节气血，缓解疼痛。
推拿：按摩颈部和肩部肌肉，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
中药外敷：使用活血化瘀、通络止痛的中药外敷颈部，可缓解症状。
5.调整生活方式：
保持正确的坐姿和站姿：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。
选择合适的枕头：枕头高度适中，质地柔软，以保证颈部的舒适。
避免颈部受伤：避免颈部受到外力撞击或扭伤。
减轻颈部负担：避免长时间低头工作或使用电脑，定期活动颈部。
需要注意的是，非手术治疗方法适用于颈椎病的早期和症状较轻的患者。对于症状严重、保守治疗无效或出现上肢无力、行走不稳等症状的患者，可能需要考虑手术治疗。此外，在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意颈部的保暖和休息。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。