气血不足的症状表现包括：体质虚弱，易出汗，头晕耳鸣，全身无力，心悸气短，发育迟缓；面色蜡黄，皮肤粗糙，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手脚麻木，失眠多梦等。其本质就是中医学里的气虚和血虚。气血不足会致使脏腑功能减退，引起患者早衰。气血不足者可在医生指导下用中药治疗，如十全大补丸、人参归脾丸等。此外，在饮食方面，气血不足之人可多食用枸杞、甘蔗、番茄、胡萝卜、黄豆、葡萄、南瓜、龙眼肉、银耳、豆浆、红枣等进行调理。同时要养成良好生活习惯，多进行户外运动，保持充足睡眠，多吃新鲜水果蔬菜。
一、症状表现：
1.体质方面：较为虚弱，常容易出汗。
2.身体感受：会有头晕耳鸣、全身无力、心悸气短等情况。
3.身体发育：可能出现发育迟缓现象。
4.外在表现：面色不佳呈蜡黄状，皮肤粗糙，毛发干枯，指甲易干裂。
5.感官方面：视物昏花，手脚易麻木。
6.睡眠情况：失眠多梦。
二、本质：就是中医所说的气虚和血虚。
三、后果：会让脏腑功能减退，导致患者早衰。
四、治疗：
1.中药治疗：可在医生指导下应用十全大补丸、人参归脾丸等。
2.饮食调理：多吃枸杞、甘蔗、番茄、胡萝卜、黄豆、葡萄、南瓜、龙眼肉、银耳、豆浆、红枣等。
五、其他注意事项：养成良好生活习惯，多户外运动，保证充足睡眠，多吃新鲜果蔬。
总之，对于气血不足要重视其症状表现，明确其本质和后果，通过合适的治疗方法和生活饮食上的调理来改善状况。