按摩穴位可以在一定程度上缓解肾虚症状，以下是一些常见的穴位：
1.太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰。
2.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以益精补肾，强体壮阳。
3.肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可以补益肾气，强腰健骨。
4.关元穴：位于脐下3寸处。按摩关元穴可以培元固本，补益下焦。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助缓解肾虚症状的作用，如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩穴位时要注意力度和方法，避免造成损伤。