关键点：月经干净3天左右检查子宫内膜厚度，可明确相关疾病，此时检查能避免感染，子宫内膜较薄利于观察，还可观察病变；日常要注意清淡饮食、多吃富含维生素及蛋白质食物、避免辛辣刺激性食物、适当锻炼、增强抵抗力、保持充足睡眠、避免熬夜、注意天气变化适时增减衣物，身体不适及时就医。
一、月经干净3天左右检查子宫内膜厚度的原因：
1.能够明确是否存在子宫内膜不典型增生、子宫内膜炎症等状况。
2.选择这个时间进行检查，可以有效避免感染的发生。
3.此时子宫内膜相对较薄，更有利于准确观察子宫内膜的厚度。
4.同时也有利于发现是否存在子宫病变，例如子宫内膜息肉等问题。
二、日常生活注意事项：
1.饮食方面，要保持清淡，多食用富含维生素及蛋白质的食物，而应避免辛辣刺激性食物。
2.要适度地进行身体锻炼，以增强自身的抵抗力。
3.保证有充足的睡眠时间，坚决避免熬夜。
4.随时留意天气的变化，在寒冷天气要恰当增加衣物。
总之，对于子宫内膜厚度的检查要把握好时间，日常也要做好各方面的自我管理，一旦身体出现不适，务必及时前往医院就诊，明确导致不适的诱因，并采取对症的治疗措施，以免延误病情。