子宫内膜厚度检查的最佳时间主要取决于检查的目的，以下是一些常见情况：
1.月经失调：如果出现月经周期紊乱、经量过多或过少等情况，医生可能会建议在月经来潮后的第3-5天进行检查，以了解子宫内膜的基础厚度和形态。
2.不孕症：对于不孕症患者，医生可能会在排卵前或月经来潮前进行子宫内膜厚度检查，以评估子宫内膜的容受性和着床潜能。
3.绝经后出血：绝经后出现阴道流血，需要排除子宫内膜病变时，医生通常会安排在月经干净后3-7天内进行检查。
4.其他情况：如怀疑子宫内膜息肉、子宫腺肌病等疾病，或进行子宫内膜活检时，具体的检查时间可能会根据病情和医生的建议而定。
需要注意的是，以上时间仅为参考，具体的检查时间还需根据个人情况和医生的建议来确定。在进行子宫内膜厚度检查前，应避免性生活、阴道冲洗和上药等操作，以确保检查结果的准确性。如果对检查有任何疑问，应及时与医生沟通。