轻度脂肪肝可通过合理饮食、适当锻炼、药物治疗来减掉。
轻度脂肪肝是指肝脏细胞中堆积了过多脂肪，其形成会受到遗传、体型、饮食等因素的影响。
一、合理饮食：在日常生活中要做到合理膳食，既不能过度进食，也不能食用过多油腻以及脂肪含量过高的食物，同时要严禁抽烟和饮酒。可以选择食用一些富含高蛋白、高维生素的食物，这对于减掉轻度脂肪肝是有帮助的。比如，可以多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。
二、适当锻炼：脂肪肝患者平时应积极地进行运动和锻炼，像跑步、跳绳、游泳等运动都很不错。这些运动能够促使脂肪燃烧，增强身体素质，避免脂肪过度堆积，进而有助于减轻脂肪肝状况。
三、药物治疗：如果脂肪肝情况相对较为严重，还可以依据医生的指导使用药物进行治疗。例如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物。
总之，对于轻度脂肪肝，可通过上述多种方式来改善和治疗，同时要注意保持健康的生活方式和饮食习惯。