近视眼的预防主要包括增加户外活动、控制电子产品使用时间、避免近距离用眼，此外还可采取热敷、按摩等方式，近来也有使用睫状肌麻痹剂如阿托品滴眼液等来控制近视。
一、增加户外活动：经常参与一些户外活动是很有益处的。比如到户外跑步，这样在运动的同时，眼睛可以有更多机会眺望远方，让眼部肌肉得到放松，缓解疲劳。或者多看看绿色植物，绿色对眼睛相对比较温和，能有效预防眼部疲劳，进而降低近视眼发生的可能性。
二、控制使用电子产品的时间：日常生活中要尽量避免长时间使用手机、电脑等电子产品。每次使用最好不要超过半个小时，(1)在达到半个小时后可以适当休息一下，让眼睛从电子屏幕的刺激中解脱出来；(2)也可以对眼部进行轻柔的按摩，促进眼部血液循环，改善疲劳状态。
三、避免近距离用眼：在看书或者工作时，要注意与眼睛保持合适的距离，不能太近。同时，(1)绝对不能在光线昏暗的环境下读书学习，昏暗的光线会使眼睛过度调节，增加眼睛的负担；(2)要保证充足而适宜的光线，这样才能让眼睛处于一个较为舒适的状态。
总之，预防近视眼需要从多个方面综合采取措施，保持良好的用眼习惯和生活方式，才能更好地保护眼睛健康。