睡觉腿抽筋且小腿肌肉疼，可能是由缺钙、小腿肌肉劳损、睡眠姿势不正确、受凉等原因引起。
一、缺钙：当人体缺钙时，神经肌肉兴奋性会增高，从而常常出现手足抽搐现象，主要表现为夜间小腿抽筋，小腿发生痉挛性疼痛。这是因为钙在肌肉收缩过程中起着重要作用，缺钙会影响肌肉的正常功能，导致抽筋和疼痛。
二、小腿肌肉劳损：如果近期进行了大量体育活动，造成腓肠肌慢性损伤，或者出现急性损伤，都可能引发腓肠肌的痉挛性疼痛，尤其在夜间安静状态下更为明显。比如长时间跑步、跳跃等运动可能导致小腿肌肉过度使用和疲劳，进而引起抽筋和疼痛。
三、睡眠姿势不正确：夜晚睡眠时姿势不当，使得腿部长时间受压迫，局部血液循环不畅，就会引发腿部抽筋疼痛。比如腿部蜷缩时间过长，或者被重物压住等情况。
四、受凉：如果患者晚上睡眠时小腿肌肉受凉导致气血不通，也容易出现抽筋疼痛，通常经过热敷按摩后症状会有所缓解。比如睡觉时腿部暴露在寒冷空气中，或者睡在冰冷的地方等。
总之，当出现睡觉腿抽筋小腿肌肉疼的情况时，需要综合考虑可能的原因，并采取相应的措施，如合理补钙、注意休息和保暖、调整睡眠姿势等，以缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。