睡觉腿抽筋且小腿肌肉疼可能由缺钙、小腿肌肉劳损、睡眠姿势不正确、受凉等原因引起。
一、缺钙：这是导致睡觉腿抽筋小腿肌肉疼的常见原因之一。当人体缺钙时，神经肌肉兴奋性会增高，进而常出现手足抽搐现象，主要表现为夜间小腿抽筋，小腿发生痉挛性疼痛。比如当饮食中钙摄入不足，或机体对钙的吸收不良时，就可能出现这种情况。
二、小腿肌肉劳损：若近期进行了大量体育活动，导致腓肠肌出现慢性损伤或急性损伤，都容易引发腓肠肌的痉挛性疼痛，特别是在夜间安静状态下更为明显。比如长时间跑步、高强度的腿部运动等之后，就可能引发。
三、睡眠姿势不正确：在夜晚睡眠时姿势不当，使得腿部长时间受到压迫，导致局部血液循环不畅，从而引起腿部抽筋疼痛。比如睡觉时腿部蜷缩过久或被压在身下等情况。
四、受凉：如果患者晚上睡眠时小腿肌肉受凉导致气血不通，也容易出现抽筋疼痛，通常在热敷按摩后症状会有所缓解。比如在寒冷季节睡觉时腿部露在外面等情况。
总之，当出现睡觉腿抽筋小腿肌肉疼时，要综合考虑这些可能的因素，以便采取合适的应对措施。