睡觉起来眼睛充血的原因多种多样，包括急性结膜炎、过敏、虹膜睫状体炎等。
睡觉起来眼睛充血的具体原因如下：
一、急性结膜炎：
1.若睡觉醒来后眼睛出现充血，且伴有分泌物增多，甚至有时会糊住眼睛的情况，那很可能是急性结膜炎所致。
2.对于急性结膜炎，一般需根据病情的轻重程度来选择合适的治疗方式，如结膜囊冲洗、局部用药、全身用药或联合用药等。
二、过敏：
1.患者若患有免疫方面的疾病，极有可能因免疫性能敏感而对自身抗原过敏，从而引发过敏反应，此外，也可能是接触了过敏类的药物或者眼睛接触到了不干净的东西而导致眼睛充血。
三、虹膜睫状体炎：
1.当病菌感染睫状体和虹膜时，就会有明显的睫状充血现象，症状严重的患者还可能形成混合充血和结膜水肿。
睡觉起来眼睛充血的注意事项有：
一、建议患者一定要注意用眼卫生，不能用手或其他脏东西接触眼睛，同时也要避免接触过敏类药物，以防再次感染复发。
二、如果眼睛充血，要注意休息，切勿过度疲劳，减少对手机、电脑等电子设备的使用。
总之，当睡觉起来出现眼睛充血时，要明确原因，并根据具体情况采取相应的措施和注意相关事项，以促进眼睛的恢复。