孕妇上火后，可以饮用以下饮品来帮助降火：
1.菊花茶：菊花茶具有清热降火、清肝明目的作用，适合孕妇饮用。但要注意饮用的量，不宜过多。
2.绿豆汤：绿豆汤是一种传统的清热解毒饮品，适合孕妇在夏天饮用。但由于绿豆性凉，孕妇不宜过量饮用。
3.梨汁：梨汁具有润肺止咳、清热降火的功效，适合孕妇饮用。可以将梨切成小块，加入适量的水煮熟后饮用。
4.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用，适合孕妇在上火时饮用。但要注意金银花茶的浓度不宜过高，以免引起不适。
此外，孕妇在上火期间，还应注意以下几点：
1.保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
2.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
4.注意个人卫生，保持口腔清洁。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孕妇上火的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用任何饮品之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全。