孕妇上火可以吃一些具有降火作用的食物，如绿豆、苦瓜、芹菜、百合等。
绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，适合孕妇上火时食用。但绿豆性凉，孕妇不宜过量食用。
苦瓜：苦瓜具有清热降火、解毒明目等功效，适合孕妇上火时食用。但苦瓜性凉，孕妇食用时需注意适量。
芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压等功效，适合孕妇上火时食用。但芹菜性凉，孕妇食用时需注意适量。
百合：百合具有润肺止咳、清心安神、清热凉血等功效，适合孕妇上火时食用。但百合性微寒，孕妇食用时需注意适量。
此外，孕妇上火时还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持充足的睡眠，适当运动，保持心情愉悦。如果上火症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。