髌骨骨折后肌肉萎缩的恢复时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复的因素：
1.骨折的严重程度：骨折越严重，肌肉萎缩的程度可能越严重，恢复时间也可能更长。
2.治疗方法：治疗方法包括手术和非手术治疗。手术治疗可能对肌肉恢复有一定影响，而非手术治疗如固定和康复训练的及时性和有效性也会影响恢复时间。
3.个人健康状况：个人的整体健康状况，如是否有其他疾病、营养状况和运动量等，都会影响肌肉恢复。
4.康复训练的质量和依从性：进行适当的康复训练对于肌肉恢复非常重要。包括物理治疗、运动训练和肌肉强化练习等。康复训练的质量和患者的依从性会直接影响恢复速度。
5.时间：肌肉萎缩是一个逐渐恢复的过程，通常需要数月甚至更长时间。
一般来说，髌骨骨折后肌肉萎缩的完全恢复可能需要几个月到一年的时间。然而，在某些情况下，恢复可能会更慢，甚至可能存在一些残留的肌肉无力。
为了促进肌肉恢复，可以采取以下措施：
1.遵循医生的治疗建议：包括接受适当的手术或非手术治疗，并按照医生的指导进行康复训练。
2.保持良好的营养：摄入均衡的饮食，确保足够的蛋白质和其他营养物质，以支持肌肉的修复和生长。
3.进行康复训练：包括物理治疗、运动训练和肌肉强化练习。按照医生或康复师的指导进行定期的康复训练，并逐渐增加训练的强度和难度。
4.注意休息和恢复：给身体足够的时间休息和恢复，避免过度劳累和再次受伤。
5.积极治疗其他健康问题：如果存在其他疾病或健康问题，应积极治疗，以优化整体恢复情况。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，恢复时间可能会有所不同。在恢复过程中，应密切关注肌肉恢复的进展，并与医生保持沟通，根据个人情况进行调整和治疗。如果对肌肉萎缩的恢复有任何疑虑或问题，应及时咨询医生或专业的康复专家。