雌激素过高的女性可通过以下方法来调理：
一、食物调理
1.动物内脏：如果女性雌激素高是因服用雌激素的保健品或促排卵药物引起，就需停止用药。适当食用动物内脏，其含有较多胆固醇，这是合成激素的重要成分。
2.含维生素的食物：多吃绿色蔬菜和水果，它们富含维生素A、维生素E和维生素C，有助于延缓衰老，避免性功能衰退。
二、药物调理
如果情况比较严重，可以在医生指导下服用含孕激素的药物，能起到拮抗雌激素的作用，改善雌激素过高的状况。
此外，还可以吃一些含钙、含锌、含精氨酸较高的食物。同时要保持良好心情，避免烦躁或焦虑。
总之，雌激素过高的女性应根据自身具体情况选择合适的调理方法，如有必要需及时就医并遵循医生的建议进行处理。