哺乳期女性可能会面临诸多需要帮助的情况，比如身体恢复、乳汁分泌及宝宝喂养等方面。在身体恢复上，产后6周左右产妇需进行产后复查，了解子宫复旧等情况。
乳汁分泌相关帮助
乳汁不足怎么办： 可以让宝宝多吸吮乳头，宝宝的吸吮能刺激乳汁分泌，一般建议每天有效吸吮次数在8 - 12次以上。同时，哺乳期女性要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500 - 2000毫升的水，有助于乳汁分泌。乳汁淤积如何处理： 如果出现乳汁淤积，可在哺乳前用热毛巾热敷乳房5 - 10分钟，然后从乳房外侧向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。每次哺乳后如果有剩余乳汁，可适当挤出，防止淤积加重。
身体恢复方面帮助
伤口护理要点： 顺产产妇要注意会阴部伤口的清洁，每天用温水清洗会阴部，保持干燥，避免感染。剖宫产产妇要注意手术切口的情况，避免切口沾水，观察切口有无红肿、渗液等异常。一般产后1周左右可以开始做凯格尔运动，每天进行3组，每组10 - 15次，有助于盆底肌恢复。
宝宝喂养及健康相关帮助
宝宝哺乳姿势指导： 正确的哺乳姿势很重要，有摇篮式、交叉式等。摇篮式是将宝宝抱在怀里，让宝宝的头靠在肘弯处，身体贴近母亲；交叉式是用 opposite arm（对侧手臂）托住宝宝的头。要确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样能有效防止乳头皲裂。宝宝常见问题应对： 当宝宝出现吐奶情况时，哺乳后不要立即让宝宝平卧，可将宝宝竖抱，头靠在母亲肩膀上，轻拍宝宝背部，排出胃内空气，一般拍10 - 15分钟左右。如果宝宝出现腹泻，要观察大便情况，同时哺乳期女性要注意自己的饮食，避免食用过于油腻、辛辣刺激性食物，以免加重宝宝腹泻。