关键点：早上起来嘴唇肿的缓解方法包括冷热敷及药物治疗，要及时查明原因对症治疗，还提到治疗期间的饮食注意事项。
一、冷热敷
1.冷敷：早上起来发现嘴唇肿且症状较轻时，可用毛巾、纱布等包裹冰袋进行局部冷敷，这能有效缓解肿胀疼痛症状。
2.热敷：待24小时后可采取局部热敷，有助于促进炎症吸收消散，对尽快改善嘴唇肿症状有帮助。
二、药物治疗
1.如果嘴唇肿症状持续不缓解且逐渐加重，应及时去医院就诊，明确诊断。
2.在医生指导下给予药物治疗，比如口服马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物，还可辅助使用外用药膏，如醋酸地塞米松乳膏局部涂抹，这些措施都能帮助改善嘴唇肿症状。
三、饮食注意
患者在治疗期间应保持清淡饮食，可进食富含维生素C成分的蔬菜、水果，而要避免进食辛辣、刺激性食物，以免不良因素刺激使局部症状加重。
总结概况提示：对于早上起来嘴唇肿的情况，可采取冷热敷等措施缓解，若症状严重需药物治疗，同时治疗期间要注意饮食。要重视查明嘴唇肿的原因以对症处理，避免症状恶化影响健康。