关键点：月经不来想催经可吃富含蛋白质、维生素、氨基酸的食物，也可在医生指导下口服药物，如黄体酮，食物具体包括富含蛋白质的鸡蛋等、富含维生素的西红柿等、富含氨基酸和矿物质的鱼肉等。
一、食物
1.富含蛋白质的食物
鸡蛋、鹌鹑蛋等：这些食物富含蛋白质，蛋白质是构成人体组织和细胞的重要成分，能够为月经的形成提供充足的原料，在一定程度上有助于月经更快到来。
2.富含维生素的食物
西红柿、芹菜、菠菜等：此类食物含有丰富的植物纤维和各种维生素，植物纤维能促进肠胃蠕动，维生素对身体的正常运转有重要作用，这有利于月经的尽快来临。
3.富含氨基酸和矿物质的食物
鱼肉、鸡肉、猪肝、红糖等：这些食物中所含的氨基酸和矿物质，例如鱼肉中的某些氨基酸，能够促进女性黄体激素的分泌，从而对月经的到来起到促进作用。
二、药物
月经迟迟不来若是由激素分泌紊乱导致，患者可口服黄体酮促使月经正常到来。
总结概况提示：月经不来时可采取的催经方法，包括食用特定食物和在医生指导下使用药物，详细阐述了食物的种类和作用，以及药物的应用情况。