关键点：不吃药紧急避孕的方法有避开排卵期同房和带避孕套。
一、避开排卵期同房：
1.对于平时月经周期正常，每月在28至30天左右的女性朋友，可推算出排卵期大概在下一次月经前14天左右。
2.由于卵子排出后能在体内存活24小时，精子进入体内可存活72小时，所以可大致推算出排卵日前5天至后4天这一时间段属于危险期。
3.需注意避开此段时间同房，以防意外怀孕，但该方法存在风险，因为不能完全排除女性有提前或推迟排卵的可能。
二、避孕套：
1.女性若没有怀孕计划，建议最好使用避孕套同房，这样可阻止精子进入阴道导致怀孕。
尾段总结：女性如果没有怀孕计划，一定要重视做好避孕措施，若出现月经推迟的情况应尽早去就医。而不吃药紧急避孕可选择避开排卵期同房或使用避孕套，但需清楚这些方法各自的特点和注意事项。