病毒性扁桃体发炎是会传染的，其主要通过飞沫、直接接触等方式传播。比如在人群密集的场所，病毒可以随着患者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫在空气中传播，健康人吸入后就可能被感染。
传播途径有哪些
飞沫传播： 当病毒性扁桃体发炎患者咳嗽、打喷嚏时，含有病毒的飞沫会释放到空气中，周围人吸入这些飞沫后，就有可能被感染。例如在教室、办公室等人员密集的封闭空间，这种传播风险相对较高。直接接触传播： 与患者密切接触，比如和患者握手、共用餐具、使用患者的毛巾等，也可能会接触到病毒从而被传染。像家庭成员之间，如果有人患病，在日常密切接触过程中就容易相互传染。
如何预防被传染
保持距离： 在病毒性扁桃体发炎流行期间，尽量与患者保持1米以上的距离，减少接触病毒的机会。如果必须近距离接触，最好佩戴口罩，降低吸入病毒的风险。注意个人卫生： 勤洗手是很重要的预防措施，要用肥皂或洗手液认真洗手，尤其是在接触公共物品后、进食前等时刻。一般建议洗手时间不少于20秒，通过充分洗手可以清除手上可能沾染的病毒。增强自身免疫力： 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠；均衡饮食，多摄入富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等；适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，有助于提高身体的抵抗力，降低被病毒感染的几率。
患者需要注意什么
隔离休息： 病毒性扁桃体发炎患者自身要注意隔离休息，避免去人群密集的地方，防止将病毒传染给他人。一般建议隔离休息3 - 7天左右，直到症状明显缓解。佩戴口罩： 在公共场所或者与他人接触时，患者要佩戴口罩，这不仅可以减少病毒传播给他人，还能一定程度上防止再次感染其他病毒。及时就医： 如果出现病毒性扁桃体发炎的症状，如咽喉疼痛、发热、扁桃体红肿等，要及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行盲目用药，以免延误病情或者导致病情加重。