对肾有好处的中药有很多，以下是一些常见的中药及其功效：
1.山药：具有健脾补肺、益胃补肾的功效，常用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
2.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状。
3.杜仲：具有补肝肾、强筋骨的功效，常用于治疗肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力等症状。
4.淫羊藿：具有补肾壮阳、祛风除湿的功效，常用于治疗肾阳虚衰、阳痿遗精、遗尿尿频、风湿痹痛等症状。
5.菟丝子：具有补肾益精、养肝明目的功效，常用于治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、遗尿尿频、肝肾不足、目暗不明等症状。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体症状进行选择，最好在医生的指导下使用。同时，中药也不能替代正规的医疗治疗，如果出现肾脏疾病，应及时就医，进行规范的治疗。