例假颜色暗红且量少，可能是以下原因导致：
1.气滞血瘀：如果女性在例假期间情志不畅、抑郁或者受到了外界的刺激，就可能导致肝气郁结、气滞血瘀，使经血在子宫内淤积，从而出现例假颜色暗红且量少的情况。这种情况下，女性可能还会伴有小腹胀痛、乳房胀痛等症状。
2.寒凝血瘀：如果女性在例假期间不注意保暖，或者食用了过多的生冷食物，就可能导致寒邪凝滞，使经血运行不畅，从而出现例假颜色暗红且量少的情况。这种情况下，女性可能还会伴有畏寒肢冷、小腹冷痛等症状。
3.气血两虚：如果女性身体虚弱，或者在例假期间失血过多，就可能导致气血两虚，使血海不能按时满溢，从而出现例假颜色暗红且量少的情况。这种情况下，女性可能还会伴有神疲乏力、面色苍白等症状。
4.肾精亏虚：如果女性先天肾气不足，或者在房事过度、生育过多等情况下，就可能导致肾精亏虚，使血海空虚，从而出现例假颜色暗红且量少的情况。这种情况下，女性可能还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果女性出现例假颜色暗红且量少的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中应注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。