胸闷想咳嗽又咳不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸道感染：如感冒、支气管炎等，可能导致呼吸道炎症和分泌物增多，引起胸闷和咳嗽。建议多休息、多喝水，避免吸烟和空气污染。如果症状严重或持续时间较长，可考虑使用止咳药和祛痰药，如氨溴索、溴己新等。
2.过敏反应：对某些过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）过敏可能引起呼吸道过敏反应，导致胸闷和咳嗽。避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）可能有助于缓解症状。
3.气道狭窄：气道狭窄可能由于气道炎症、气道高反应性或结构性问题引起，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。建议及时就医，进行相关检查（如肺功能检查、过敏原检测等），以确定具体原因，并根据医生建议进行治疗。
4.心脏问题：某些心脏疾病也可能导致胸闷和咳嗽，如心力衰竭、心律失常等。如果同时伴有其他心脏症状（如心悸、呼吸困难等），应及时就医进行心脏检查。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷和咳嗽。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，或寻求心理咨询帮助。
6.其他原因：胃食管反流病、胸膜炎、纵隔肿瘤等也可能导致类似症状。
需要注意的是，胸闷想咳嗽又咳不出来可能是严重疾病的信号，尤其是对于长期吸烟者、老年人或有其他健康问题的人群。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状（如呼吸困难、胸痛、发热等），应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如戒烟、适当运动、均衡饮食等，有助于预防和缓解呼吸道问题。