关键点：放松颈部肌肉，包括拿捏颈项肌、斜方肌及用揉法放松斜方肌；点按风池穴、风府穴、秉风穴。
一、放松颈部肌肉
1.一手扶住患者前额稳定头部，另一手在颈项肌两侧由上向下进行拿捏，可帮助放松颈项肌，持续治疗2至3分钟。
2.接着对斜方肌进行拿捏以放松，治疗时长为3至5分钟。
3.最后，运用揉法分别对两侧的斜方肌进行放松。
二、点按风池穴
风池穴处在颈项肌两侧入发际一寸左右的凹陷中。操作时，一手固定头部，另一手用拇指、食指对该穴位进行点按，时长2至3分钟。
三、点按风府穴
风府穴位于颈部后正中线入发际一寸处，与风池穴位置平齐。以拇指点按风府穴2至3分钟。
四、点按秉风穴
秉风穴位于肩胛部冈上窝中央，即抬举上臂时，肩胛部出现的凹陷处。用食指、中指和无名指一起对该穴位进行点按，时长2至3分钟。
总结概况提示：通过上述一系列操作，可对颈部相关部位进行放松和穴位刺激，以达到一定的舒缓和治疗效果。