膝盖发凉通常由多种因素导致，具体如下：
一、风寒湿气：倘若身体长时间处于寒冷且潮湿的环境里，就会致使体内湿气增多，进而引起膝盖发凉。
二、肌肉疲劳：当长时间站立或行走时，会造成膝盖周围的肌肉出现疲劳状态，从而引发膝盖发凉。
三、关节炎：膝盖关节炎是较为常见的病症，会让膝盖周围的组织受到损害，导致膝盖发凉。
四、血液循环不良：要是身体长期缺乏运动，会使得血液循环不佳，由此引起膝盖发凉。
针对膝盖发凉的治疗方法涵盖了以下这些：
一、热敷：能够使用热水袋或者热毛巾在膝盖周边进行热敷，这有利于促进血液循环，减轻膝盖发凉的状况。
1.（1）热水袋热敷：将适宜温度的热水袋放置在膝盖处，通过热传递来改善局部血液循环。
（2）热毛巾热敷：用热毛巾覆盖在膝盖上，同样能起到温热作用。
二、运动：适当展开运动可以助力强化膝盖周围的肌肉，优化血液循环，以此缓解膝盖发凉的现象。
1.（1）深蹲：缓慢下蹲和站起，可增强膝盖周围肌肉力量。
（2）直腿抬高：平躺并伸直腿部抬高，有助于锻炼相关肌肉。
三、中药调理：可以选取一些中药加以调理，例如当归、川芎、熟地黄等，有益于改善身体的气血状况，缓解膝盖发凉症状。
1.（1）当归：具有补血活血等功效。
（2）川芎：能活血行气等。
（3）熟地黄：可滋阴补血等。
四、保持温暖：在寒冷气候时，要着重保持膝盖周围的温度，穿上保暖的衣物和鞋子，防止膝盖受凉。
总之，膝盖发凉是由多种原因引起的，需要依据具体情况运用不同的治疗手段，以缓解症状并预防其再次出现。