外阴很痒可能由多种原因引起，首先要尽快就医明确原因。比如如果是阴道炎导致的外阴痒，不同类型阴道炎用药不同。一般来说，先不要自行盲目用药，应先去医院检查。
常见可能原因及应对
局部感染因素：如果是念珠菌感染引起的外阴痒，患者会感觉外阴瘙痒明显，有时还伴有阴道分泌物增多。这种情况需要保持外阴清洁干燥，避免搔抓。可以用清水清洗外阴，但不要过度冲洗阴道。过敏因素：比如对卫生巾、内裤材质过敏也会导致外阴痒。这时候要立即停用可疑过敏的卫生巾或内裤，更换为棉质、透气好的内裤。可以用冷敷来缓解瘙痒症状，但不要用热水烫洗外阴。
日常注意事项
卫生方面：每天要清洗外阴，清洗时要用温水，水温一般在30~40℃比较合适。清洗顺序是从前向后，避免将肛门处的细菌带到阴道和外阴。生活习惯：要穿宽松、透气的裤子，避免穿紧身牛仔裤等不透气的衣物。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7~8小时，这样有助于提高身体免疫力，利于外阴瘙痒情况的改善。
何时必须就医
如果外阴痒持续超过3天没有缓解，或者伴有外阴红肿、疼痛、阴道分泌物异常（如颜色发黄、有异味、呈豆腐渣样等），就一定要尽快去医院就诊。医生会通过妇科检查、阴道分泌物检查等明确病因，然后进行针对性治疗。比如如果是细菌性阴道炎导致的外阴痒，可能会使用甲硝唑等药物治疗；如果是滴虫性阴道炎，可能会用甲硝唑口服等治疗。总之，外阴痒不要拖延，要及时采取合适的措施。