一到晚上就想哭可能由多种原因引起。比如，有研究发现约30%左右的抑郁症患者会出现情绪在夜间加重的情况，表现为一到晚上就容易想哭。
心理因素方面
压力累积影响： 白天人们可能因为各种事务分散注意力，但到了晚上，安静下来后，一天中积累的压力、烦恼等情绪容易集中爆发。比如工作上遇到了难题，白天忙于应对还能暂时压抑情绪，到了晚上独处时，就会忍不住想哭。情感孤独因素： 有些人在白天可能因为社交等原因感觉还不错，但一到晚上，周围环境安静，孤独感容易涌上心头。比如独居的老人，白天可能还能和邻居聊聊天，到了晚上，一个人面对空荡荡的房间，就容易产生悲伤情绪而想哭。
生理因素方面
激素变化影响： 人体的激素水平在一天中是有变化的。例如褪黑素，它在夜间分泌会增加，褪黑素分泌异常可能影响情绪。当褪黑素分泌不足或紊乱时，就可能导致情绪波动，出现晚上想哭的情况。生物钟紊乱因素： 长期熬夜等导致生物钟紊乱，也会影响情绪。比如经常熬夜的人，身体的节律被打乱，到了本应休息的晚上，身体却处于兴奋或者紊乱状态，进而影响情绪，容易出现想哭的表现。
疾病因素方面
抑郁症相关： 抑郁症患者常常有情绪低落的表现，而且这种情绪在夜间往往会加重。除了一到晚上就想哭，还可能伴有兴趣减退、睡眠障碍等症状，比如入睡困难、早醒等。焦虑症相关： 焦虑症患者也可能出现夜间情绪异常。焦虑症会让患者处于紧张、不安的状态，到了晚上，这种不安感可能更明显，从而引发想哭等情绪变化，同时可能伴随心悸、手抖等身体症状。