一个人一到晚上就想哭可能由多种原因引起。比如心理方面，抑郁症患者中有相当一部分会出现情绪低落，尤其在晚上加重，据统计，抑郁症患者中约60% - 80%有明显的昼夜节律改变，表现为晚上情绪更差，容易想哭。
心理因素导致
抑郁症相关：抑郁症是常见的精神障碍，除了晚上想哭，还常伴有持续的情绪低落、对以往感兴趣的事情丧失兴趣、精力减退等。患者可能觉得生活没有意义，自我评价降低等。另外，焦虑症也可能引发这种情况，焦虑症患者在晚上可能因为担心某些事情而情绪低落想哭，同时还可能伴有紧张、不安、心悸等躯体症状。压力累积因素：长期处于较大压力下的人，到了晚上可能更容易想哭。比如工作压力大的人，白天忙于应对工作任务，到了晚上，压力没有缓解，情绪就会积聚，从而出现想哭的情况。还有生活中遭遇重大变故，像失恋、亲人离世等，在白天可能因为有其他事情分散注意力，到了晚上安静下来就容易情绪崩溃想哭。
生理因素影响
激素变化方面：女性在经期前后，体内激素水平会发生较大变化，可能导致情绪波动，出现晚上想哭的情况。例如雌激素和孕激素水平的改变，会影响神经递质的平衡，从而引发情绪上的变化。还有一些内分泌疾病也可能导致这种现象，比如甲状腺功能减退症，患者因为甲状腺激素分泌不足，会出现情绪低落、乏力等症状，晚上可能更为明显。睡眠问题关联：睡眠不足或睡眠质量差也可能导致晚上想哭。长期睡眠不好会影响人的情绪调节中枢，使人更容易出现负面情绪。比如有些人因为失眠，晚上无法好好休息，到了第二天晚上就会因为身体的疲惫和情绪的累积而想哭。
环境因素作用
光线影响：晚上光线较暗，可能会影响人的情绪。如果居住环境昏暗、狭窄等，可能会让人感觉压抑，从而容易想哭。另外，长期处于单调、缺乏色彩的环境中，也可能对情绪产生负面影响，导致晚上情绪低落想哭。社交隔离因素：晚上人们可能会有更多独处的时间，如果处于社交隔离状态，比如独居且很少与人交流，也容易出现晚上想哭的情况。因为缺乏社交互动和情感交流，情绪没有出口，就容易在晚上积聚而想哭。