小孩内热可通过多种方式解决，包括饮食、按摩、药物等。
一、饮食方面，小孩内热往往会伴有咽喉红肿、大便干燥等表现。多吃新鲜的水果、蔬菜很重要，比如苹果、橙子、青菜等，因为这些食物所含丰富的膳食纤维以及微量元素，能促进肠道蠕动，保持大便通畅，如此一来，小孩内热症状可得到缓解。
二、按摩方面，当小孩内热引起大便干燥时，家长可以通过顺时针按摩腹部，加快肠道蠕动，利于体内废物排出，从而改善小孩内热情况。
三、药物治疗方面，如果小孩内热较为严重且上述方法效果不佳，可在医生指导下服用王氏保赤丸等药物，其具有泻火、清热、通便的作用，服用后能改善小孩内热状况。
小孩内热主要与自身体质、饮食以及环境等因素有关，家长平时需注意让小孩多喝水，避免其食用上火食物。
总之，对于小孩内热问题，可综合运用饮食调整、按摩以及必要的药物治疗等方法来解决，同时要关注相关影响因素，做好预防。