宝宝有内热的原因可能是积食或进食过多燥热食物等，调理方法包括调整饮食、给予促消化药、使用清热解毒药、增加运动量等，具体如下：
一、调整饮食：
1.避免进食燥热食物，如煎炸食品、膨化零食等。
2.可食用新鲜蔬菜、水果，适当喝海带汤、绿豆汤、冬瓜汤等。
3.少量多次进食，多喝水以补充体内水分。
二、促消化药：
1.若因积食导致宝宝有内热，可服用小儿化积口服液、保和丸、消积丸、神曲消食口服液等药物促进消化。
2.同时可按揉腹部增加胃肠蠕动，利于食物消化，改善内热。
三、清热解毒药：
1.因吃过多燥热食物引起的内热，可饮用金银花茶、板蓝根颗粒、小儿七星茶等清热解毒的中成药去除内热。
四、增加运动量：
平时让宝宝多运动，可增加胃肠蠕动，帮助消化，进而改善内热。
总之，宝宝有内热时，建议及时就医，在医生指导下用药，切不可自行给宝宝服药。