宫颈糜烂手术通常30天左右可恢复。具体要点如下：
一、术后用药：需在医生指导下服用3至5天消炎药，如头孢类、青霉素类等。
1.头孢类消炎药：具有抗菌作用，可帮助预防术后感染。
2.青霉素类消炎药：能有效抑制细菌，对术后恢复起到积极作用。
二、术后护理：
1.保持局部清洁：每天用温开水清洗外阴，勤换内裤，以维持外阴清洁干燥。
(1)用温开水清洗可避免刺激。
(2)勤换内裤能防止细菌滋生。
2.禁止性生活：30天内禁止，避免盆浴。
(1)过早性生活可能影响恢复。
(2)盆浴易引发感染。
3.饮食注意：避免吃辣刺性和生冷食物。
(1)辣刺性食物可能刺激创口。
(2)生冷食物不利于身体恢复。
三、术后休息：
1.规律作息：有助于身体恢复。
2.避免过重体力劳动和剧烈运动：防止对创口造成不良影响。
3.避免久坐：以免影响局部血液循环。
四、术后复查：在手术后第一次月经干净的3至7天内去医院复查宫颈恢复情况。
总之，做好术后用药、护理、休息和复查等各方面工作，有利于宫颈糜烂手术的顺利恢复和良好预后。