宫颈糜烂手术通常30天左右可恢复。具体包括以下要点：
一、术后用药：需在医生指导下服用3至5天消炎药，如头孢类、青霉素类等。
1.头孢类：具有抗菌消炎的作用，可有效预防术后感染。
2.青霉素类：能帮助抑制细菌繁殖，降低感染风险。
二、术后护理：
1.保持局部清洁：每日用温开水清洗外阴，勤换内裤，确保外阴清洁干燥。
(1)清洗外阴可减少细菌滋生，维持良好的卫生环境。
(2)勤换内裤有助于保持外阴干爽。
2.30天内禁止性生活、盆浴：以免影响伤口愈合。
(1)性生活可能导致伤口撕裂或感染。
(2)盆浴可能使脏水进入生殖道引发感染。
3.避免食用辣刺性和生冷食物：以防刺激身体影响恢复。
三、术后注意事项：
1.注意休息，规律作息：有助于身体恢复和增强抵抗力。
2.避免过重体力劳动及剧烈运动，不要久坐：防止对伤口造成不良影响。
四、术后复查：在手术后第一次月经干净的3至7天内去医院复查宫颈恢复情况，及时了解恢复进程和是否存在问题。
总之，宫颈糜烂手术后要做好用药、护理、注意相关事项并按时复查，以促进身体尽快恢复正常。