经常便秘的原因包括年龄、不良生活习惯、精神心理因素以及身体病变。
一、年龄：
1.老年人发生便秘的几率相较于青壮年显著提高。这主要是因为随着年龄增长，老年人的食量与体力活动大幅减少，胃肠道分泌的消化液也会减少，肠管的张力和蠕动变弱，腹腔及盆底肌肉力量不足，肛门内外括约肌功能减弱，胃结肠反射也减弱，直肠敏感性降低，从而导致食物在肠内停留时间过长，水分过度吸收，进而引起经常便秘。
2.老年人牙齿松动，常食用松软精细的食物，饮食较为单一，缺乏粗纤维，这也容易导致经常便秘。
二、不良生活习惯：
1.部分人没有形成定时排便的习惯，常常忽略已经出现的便意，使得排便反射受到抑制，进而引发便秘。
2.长期活动量少，缺少运动刺激来推动粪便的运动，往往容易出现经常便秘的情况。
3.喝水量少的人也会经常发生便秘。
三、精神心理因素：患有抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的患者往往容易出现经常便秘。
四、身体病变：肠道出现炎症性肠病、直肠脱垂等病变时，会导致经常便秘。
总结提示：了解经常便秘的多种原因，有助于我们更好地预防和应对便秘问题，根据自身情况进行相应的调整和治疗。