关键点：造成睡得越晚醒得越早的原因与精神压力大、焦虑症、抑郁症有关。
一、精神压力大：患者若精神压力过大，躺在床上时易思绪万千，这会使睡眠时间缩短，还可能降低睡眠质量，出现失眠多梦、易惊醒等状况。比如，工作任务繁重、生活中遭遇重大变故等都可能带来巨大的精神压力。当意识到压力过大时，要注意采取合适的方式来放松自己，如进行适当运动、听音乐、冥想等，这样慢慢就可能恢复正常的睡眠状态。
二、焦虑症：若患者长时间处于高强度和高压力的工作环境中，精神持续紧张且作息不规律，就容易产生焦虑情绪。主要表现为做事容易烦躁，且会有入睡困难的情况发生。例如，在竞争激烈的职场环境中，或者面临一些重要考试、考核时，就可能引发焦虑症。这种情况下，需要调整生活和工作节奏，尽量保持规律作息，若焦虑症状较为严重，则应寻求专业帮助。
三、抑郁症：抑郁症患者对任何事物都缺乏兴趣，常出现情绪低落，往往会睡得晚而起得早，在睡眠过程中还易多梦，严重时甚至会有自残倾向。像经历了重大挫折、长期处于压抑环境等都可能诱发抑郁症。对于抑郁症患者，一定要积极配合医生进行治疗，包括药物治疗、心理治疗等多种方式，同时家人和朋友也应给予充分的理解和支持，帮助患者逐步走出困境。
总结：睡得越晚醒得越早可能是由精神压力大、焦虑症、抑郁症等多种因素导致的，需要根据具体情况进行分析和应对，必要时寻求专业帮助以改善睡眠状况。