剖宫产后第一次同房会疼的原因主要有以下两点：一是产妇在孕期内没有同房，阴道长时间未扩张，导致同房时疼痛；二是多数人产后至少42天或2个月后才进行剖宫产后第一次同房，此时产妇多处于哺乳期，体内孕激素和雌激素水平较低，阴道干涩，从而出现同房疼痛现象，严重者还可能发生阴道壁裂伤及大出血。
一、关于孕期未同房致阴道长时间未扩张：在整个孕期，为了胎儿的安全，孕妇通常会避免同房。这就使得阴道在较长时间内没有经历过扩张和刺激。当剖宫产后进行第一次同房时，阴道相对比较紧致，在这种情况下，就容易产生疼痛的感觉。
二、对于哺乳期激素水平低和阴道干涩：1.产妇在哺乳期时，体内的孕激素和雌激素水平会明显降低。这是因为哺乳期身体的主要任务是分泌乳汁以哺育婴儿，激素的调节会倾向于这方面，从而导致性相关激素水平不足。2.这种激素水平的变化会直接影响到阴道的状态，使其变得比较干涩。当进行同房时，干涩的阴道缺乏足够的润滑，摩擦力增大，进而引发疼痛。严重情况下，可能因过度摩擦而导致阴道壁裂伤，引起大出血。
产妇在日常生活中要养成一系列良好习惯：不要熬夜，保证充足睡眠，做到早睡早起、劳逸结合，多注意休息；不要吸烟喝酒；注意保暖，避免焦虑情绪；不吃辛辣刺激性和寒凉食物，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、草莓、葡萄、猕猴桃等，多补充膳食纤维；还可以多晒太阳，多进行体育运动，增强自身抵抗力，加快身体恢复。
总之，产妇要了解剖宫产后第一次同房疼痛的原因，并在生活中做好各方面的保健，以促进身体良好恢复。