近视分为真性近视和假性近视，一般情况下，假性近视是可以自行恢复的，而真性近视则不能自行恢复。
假性近视是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物成像在视网膜之前，从而出现近视的现象。这种情况下，通过合理用眼、眼部按摩、远眺等方式，可以使睫状肌得到放松，晶状体恢复正常，从而使视力恢复正常。
真性近视是由于眼球前后径过长或角膜、晶状体曲率过大等原因导致的，这种情况下，眼球的结构已经发生了改变，近视度数也已经确定，无法通过自身调节恢复正常。
需要注意的是，无论是假性近视还是真性近视，都需要引起重视，及时采取措施进行矫正和治疗。如果不及时治疗，近视度数可能会不断加深，从而影响视力和生活质量。
对于假性近视，可以通过以下方法进行预防和治疗：
合理用眼：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
远眺：在学习或工作间隙，经常向远处眺望，使眼睛得到充分的休息。
佩戴眼镜：如果近视度数已经确定，应及时佩戴眼镜，以矫正视力，避免近视度数进一步加深。
对于真性近视，需要采取以下方法进行矫正和治疗：
佩戴眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜，通过佩戴眼镜可以矫正视力，使视物清晰。
角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的角膜塑形镜，改变角膜曲率，从而达到矫正近视的目的。
屈光手术：包括激光手术和人工晶体植入术等，通过手术的方式改变眼球的屈光状态，从而达到矫正近视的目的。
总之，近视能否自行恢复需要根据具体情况而定。如果怀疑自己有近视，应及时到医院进行散瞳验光，以确定近视的类型和度数，并采取相应的治疗措施。同时，平时应注意用眼卫生，避免近视的发生和发展。