17岁仍有长高可能。
一、关于17岁是否还能长高
1.17岁若要长高,需参照生理年龄17岁所对应的骨龄情况。如果骨骺尚未闭合,那就存在长高机会,此时可通过一系列措施来辅助长高,比如:
(1)增加运动:可选择跳跃类运动如跳绳、广播体操、打篮球,以及拉伸等有氧运动,适度且正确的运动对长高有益。
(2)改善睡眠:生长发育科学家研究表明,在熟睡状态下,每晚10点至12点以及清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期。所以儿童应在晚上9点前入睡,早上6点30分或7点后起床,这样能保证生长激素更好地分泌。
(3)适当增加营养:饮食非常关键,要均衡饮食,多食用各种蔬菜,根据营养学家研究,蔬菜含有利于生长发育的31种营养成分,饮食做到荤素搭配对长高极其重要。
(4)保持稳定情绪:情绪容易暴躁或低落会影响各方面激素的正常分泌。
二、身高增长的原理
1.人类的身高主要由长骨的长度决定。
2.长骨的生长包含骨的纵向生长和骨的成熟两个方面:人刚出生时,主要的长骨如肱骨、股骨和胫骨等两端骺部,除股骨远端外都是软骨,之后在不同年龄,骺部会出现骨化中心,骨化中心逐渐增大,骨组织便取代了软骨组织。同时,在骨干和骨骺之间仍有一段软骨,即医学上所说的骺板软骨,这段软骨细胞在生长发育期会不断纵向分裂、繁殖,生成新的软骨,而在靠近骨干的部位也持续进行着成骨过程。长骨就是通过这样的方式一点一点地增长,人也就逐渐长高了。
3.到了20至22岁,骺板软骨逐渐消失,骨骺闭合,骨的纵向生长停止,人也就无法再长高了。
综上所述,17岁在骨骺线没有完全闭合的情况下,是有很大可能长高的,具体情况可咨询相关医生。
