肚脐周围硬按着痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.腹部肌肉紧张或损伤：剧烈运动、碰撞或长时间保持同一姿势可能导致腹部肌肉紧张或拉伤，从而引起疼痛。
2.肠道问题：消化不良、便秘、肠痉挛、肠道炎症等都可能导致肚脐周围疼痛。此外，肠道寄生虫感染也可能引起类似症状。
3.腹部器官问题：如胃炎、胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等，这些疾病都可能导致肚脐周围疼痛。
4.疝气：腹股沟疝、脐疝等疝气疾病也可能导致肚脐周围疼痛，尤其是在按压时更为明显。
5.其他原因：如子宫内膜异位症、腹部肿瘤等也可能引起肚脐周围疼痛。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘、恶心等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如腹部超声、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡易消化。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
4.避免按压：尽量避免按压疼痛部位，以免加重疼痛。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果对健康问题有任何疑虑，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和建议。