关键点：孕妇感冒一般能吃水果、蔬菜、小米粥等食物，感冒症状不严重时可通过这些促进康复，要避免辛辣油腻刺激性食物，孕期出现不适需及时就医。
一、水果
水果具有较高营养价值，如苹果、葡萄、雪梨等。苹果富含纤维素等营养物质，有助于促进消化和增强免疫力；葡萄含有多种维生素和矿物质，对身体有益；雪梨能润肺止咳。这些水果所含的丰富维生素C等营养成分，可补充身体所需，有利于孕妇感冒的恢复。
二、蔬菜
感冒发热时可吃些维生素含量高的蔬菜，如白菜、油菜、芹菜等。白菜营养价值高，含有多种维生素和矿物质；油菜富含维生素和膳食纤维等；芹菜则有丰富的营养成分。这些蔬菜能提供人体所需营养，促进病情恢复。
三、小米粥
小米粥的蛋白质和维生素含量也不错，可以满足人体一定的营养需求，特别是其中的维生素能帮助增强抵抗力。而且小米粥容易吸收，孕妇食用小米粥对感冒病情的恢复有促进作用。
总之，孕妇感冒后若症状不严重，可选择上述食物帮助身体恢复，但要避免食用辛辣油腻刺激性食物。而如果孕期出现任何不适症状，都应及时前往医院就诊。