关键点：自然流产后要从生活、饮食、复查等方面注意。
一、生活方面
自然流产后会有较为严重的肚子疼痛和阴道出血，程度超过平时月经，所以生活上要特别留意。首先要保证充足的休息，避免劳累，绝对不能碰凉水，不然可能导致出血量增加以及肚子疼痛加剧。而且在一个月内严禁过性生活，以防引发不良后果。
二、饮食方面
自然流产会因血液流失使体质暂时变弱，需要通过饮食来补充营养。要多进食富含营养的绿色蔬菜、牛奶、瘦肉、动物血液制品等食物，以帮助身体尽快恢复。
三、复查方面
自然流产后，医生通常会要求进行B超复查以判断恢复状况，患者一定要严格遵医嘱按时进行复查。
总结概况提示：自然流产后，在生活上要注意休息、避免劳累和接触凉水、禁性生活；饮食上要注重营养补充；复查时要按医生要求进行B超检查，以确保身体良好恢复。