骨质疏松症的治疗需综合多方面措施。一般来说，治疗包括药物治疗、生活方式调整等。药物方面常用的有钙剂和维生素D，比如成人每天建议摄入元素钙800毫克左右，维生素D每天建议摄入800~1200国际单位。
药物治疗有哪些类别
钙剂补充： 钙剂是基础补充，常见的有碳酸钙等，能补充骨骼所需钙元素，帮助维持骨密度。比如碳酸钙含钙量较高，但可能需要配合维生素D促进吸收。维生素D补充： 维生素D可以促进肠道对钙的吸收，常见的维生素D制剂有普通的维生素D滴剂等，能辅助钙剂发挥作用，维持骨骼健康。
生活方式该怎么调整
运动方面： 适当的运动有助于增强骨密度，像每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度一般保持在每分钟60~100米左右，能对骨骼起到一定的刺激作用，促进骨形成。饮食方面： 要保证营养均衡，多摄入富含钙的食物，像牛奶，每天建议饮用300毫升左右的牛奶，就能获取一定量的钙；还要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，蛋白质是骨骼的重要组成部分。
康复治疗有什么作用
物理治疗： 一些物理治疗方法也可以辅助治疗骨质疏松症，比如低频脉冲电磁场治疗，它可以刺激骨细胞活性，促进骨形成，一般需要定期进行治疗，每次治疗时间可能在20~30分钟左右。康复训练： 针对性的康复训练能帮助改善骨骼的受力情况，增强肌肉力量，间接保护骨骼。例如平衡训练，对于老年人来说，可以降低跌倒风险，从而减少因跌倒导致骨折的可能，平衡训练可以每天进行几次，每次几分钟。