身上好多脂肪瘤可通过如下方式缓解：手术治疗、运动、饮食调理。
一、手术治疗：脂肪瘤作为常见的软组织良性肿瘤，当患者身上有好多脂肪瘤时，通常可采取脂肪瘤切除术进行医治。在此治疗期间，患者应尽量避免熬夜，因为熬夜可能会对身体恢复产生不利影响。
二、运动：身上出现好多脂肪瘤可能和身体脂肪代谢异常有关，患者可通过游泳、跑步等运动方式来促进脂肪代谢，这对治疗能起到辅助效果。比如游泳，它能调动全身的肌肉群，有效增强身体的代谢能力；跑步能提升心肺功能，加快血液循环，也有助于脂肪的分解和代谢。
三、饮食调理：若患者身上有好多脂肪瘤，建议尽量避免食用富含胆固醇的食物，像是肥肉、猪肝、蛋黄等。而可以多吃富含膳食纤维的食物，例如香菇、木耳、芹菜等，这样有利于降低体内胆固醇含量，防止病情加重。比如香菇富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出废物；木耳也有丰富的营养成分，对身体健康有益；芹菜中的纤维同样有助于维持身体的正常代谢。
总之，对于身上好多脂肪瘤的情况，可以综合运用这些方法来缓解，同时要注意关注身体变化，如有异常应及时就医。