怀孕可以适量吃糖，原因如下：
一、糖能为女性提供诸多营养物质，像葡萄糖以及植物蛋白、维生素（如维生素A、维生素B、维生素E等）和矿物质等。这些维生素对孕妇的身体健康和生理功能维持极为重要，对胎儿的生长发育也十分有利。
二、吃糖有助于促进人体免疫功能的恢复，因为人体免疫功能的增强和修复需要充足的糖来提供丰富的营养物质，所以孕妇适当吃糖是可行的。
三、糖能够缓解压力、调节情绪，孕妇适当吃糖可起到缓解情绪、释放压力的作用。
总之，孕妇可以吃糖，但要把握好度，这样既能获得糖带来的益处，又不会对自身和胎儿造成不良影响。