一、局部因素
局部口腔问题可能导致睡觉舌头发麻，比如牙齿磨损、龋齿等刺激到舌头相关神经，会引起舌头发麻感觉，尤其在睡眠时可能更明显感受到这种异样。
二、血液循环问题
如果自身血液循环不畅，夜间身体处于相对静止状态，血液循环速度可能进一步减慢，舌头部位血液供应异常，就可能出现舌头发麻情况，像一些有血管硬化、血脂高等问题的人群较易出现。
三、神经系统问题
神经系统病变也可能引发舌头发麻，例如脑供血不足时，影响到支配舌头感觉的神经传导，就可能在睡觉时出现舌头发麻现象，中老年人相对更需留意此类情况。
四、饮食因素
睡前食用了某些特殊食物，比如过辣、过咸等刺激性食物，可能会对舌头产生短暂刺激，导致睡觉舌头发麻，这种情况一般在调整饮食后会有所缓解。