滋阴补血、生津润燥。桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，属于补虚、补血药，在临床上可用于医治心悸、失眠、头发早白、耳鸣、头晕等病症。中药所用的桑葚通常是晒干的，所以主要是泡水饮用，当然也能与其他药物搭配服用。同时，桑葚也是常见水果，营养价值颇高，直接食用桑葚也会有一定效果。然而，并非所有人都适合吃桑葚，脾胃虚寒者以及糖尿病患者不可食用桑葚，否则可能导致腹泻或使病情加重。此外，服用桑葚时要注意用量，不可大量使用，具体用法可咨询专业中医师。
一、
1.功效：桑葚的主要功效是滋阴补血、生津润燥。
2.药用：在临床上可治疗心悸、失眠、头发早白、耳鸣、头晕等疾病，是一种补虚、补血药。
二、
1.使用方法：中药的桑葚一般是晒干的，常见的是泡水喝，也能和其他药物配伍服用。
2.作为水果：桑葚是常见水果，营养价值高，直接食用也有效果。
三、
1.禁忌人群：脾胃虚寒的人和糖尿病病人不适合吃桑葚。
2.注意事项：服用时要注意用量，不能大量使用。
总之，要了解桑葚的功效、使用方法、禁忌等方面，正确合理地利用桑葚来养生或治病，如有疑问应及时咨询专业人士。