烧心是指胃部或胸骨后的灼烧感，主要是由于胃酸反流到食管引起的。以下是一些可以快速缓解烧心症状的食物：
1.香蕉：香蕉是一种碱性食物，能够中和胃酸，缓解烧心症状。
2.芦荟：芦荟具有抗炎和抗氧化的特性，可以缓解烧心症状。你可以将芦荟叶子切碎，加入开水中冲泡，然后饮用。
3.生姜：生姜具有止呕和抗炎的作用，可以缓解烧心症状。你可以将生姜切成片，加入开水中冲泡，然后饮用。
4.牛奶：牛奶可以在胃部形成一层保护膜，缓解胃酸对胃部的刺激。你可以饮用一杯牛奶，或者将牛奶与水混合后饮用。
5.菠菜：菠菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以缓解烧心症状。你可以将菠菜煮熟后食用，或者将菠菜榨汁后饮用。
需要注意的是，这些食物只能缓解烧心症状，并不能根治烧心问题。如果你经常出现烧心症状，建议你咨询医生的意见，进行进一步的检查和治疗。同时，你还需要注意饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。