耳后三叉神经疼主要由炎症刺激、神经因素等导致。炎症刺激引起的耳后三叉神经疼可使用药物如卡马西平片等治疗，神经因素引发的耳后三叉神经疼可选择针灸改善，同时患者还需注意饮食规律并避免食用较硬硬食物。具体如下：
一、炎症刺激：
1.耳后三叉神经疼很多时候是炎症刺激造成，因为三叉神经通常从耳后发出并主要分布于面部。当出现炎症刺激时，常见表现为耳根后有按压疼痛现象。治疗时一般可借助药物如卡马西平片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等来改善。
2.平时要注重保暖，防止风寒感冒。而且情绪焦虑也可能引发耳后三叉神经疼，所以平时应尽量保持心情愉悦，可适当到户外散步来缓解心情，避免心情焦虑。
二、神经因素：
1.耳后三叉神经疼也可能源于神经因素，像精神过度紧张或神经衰弱等，会出现神经性疼痛。平时应保证8小时的睡眠时间，并可做局部按摩来促进血液循环。
2.对于症状较轻、早期初发的耳后三叉神经现象，可考虑用针灸的方式缓解治疗，针灸一般是在耳后翳风穴进行。饮食要有规律，要选择质软、易咀嚼的食品，对于因咀嚼会诱发疼痛的患者，应吃流食，不能吃锅巴等。
总之，对于耳后三叉神经疼，要明确其引发原因，采取针对性的措施进行治疗和调理，以缓解疼痛症状，提高生活质量。