五分钟解决便秘的办法即快速通便的方法，主要包括使用通便药物或就医灌肠通便。当出现便秘时，大便往往比较干燥，易导致排便困难。若要快速解决便秘，可选择如下通便药物进行治疗：
一、容积性泻药，常见的如硫酸镁溶液，其可增加大便容积，促进肠道蠕动，利于较好地排便。
1.作用原理：通过增加肠道内的容积来刺激肠道蠕动。
2.适用情况：适用于一般性便秘。
二、渗透性泻药，常用的有乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，它们能够形成较大渗透压，使大便变软，促进其更快排出。
1.作用原理：利用渗透压的差异促使水分进入肠道，软化大便。
2.适用情况：对多种便秘情况都可能有效。
三、润滑性泻药，比如开塞露，使用后通常在5至15分钟内可快速排便。
1.作用原理：主要起润滑肠道的作用，方便大便排出。
2.适用情况：尤其适合大便干结且难以排出的情况。
不过，由于每个人使用的药物情况不同，且便秘的严重程度也存在差异，所以通便的具体时间会因人而异。除了使用通便药，还可就医选择灌肠治疗，可使用生理盐水、甘油、肥皂水等，能刺激肠道，迅速排出大便，同时要仔细观察排便情况。在日常生活中需要养成良好的生活习惯，适度运动，规律排便，这样能有效缓解便秘。
总之，快速解决便秘有多种方法可选，可根据自身具体情况选择合适的方式，但同时也要注意养成良好的生活习惯以预防便秘。