成年男性的性生活频率一周几次较为合适，目前并无统一标准。这主要从年龄因素和身体素质两方面来考量。一、对于青壮年男性且身体素质良好者，性生活频率宜控制在一周两次以内；二、若是年纪较大，超过四十岁且身体素质一般，那么性生活频率建议控制在一周一次以内。此外，每个人的性欲强弱有别，性伴侣的生理需求也各不相同，所以在实际生活中需综合自身各方面情况合理安排性生活，一般以同房后第二天不感到疲劳为宜。需注意的是，长期过度频繁的性生活可能会引发腰酸腰痛、疲劳，甚至出现勃起不足、射精控制力下降等状况。
关键点：性生活频率无统一标准、年龄和身体素质影响性生活频率、要综合各方面因素安排性生活、过度频繁性生活有不良影响。