睡醒舌头发麻的原因可能包括食用刺激性食物以及患有椎动脉型颈椎病等。
一、食用刺激性食物
1.若睡前食用了辛辣等刺激性食物，或者食用了过硬、过烫、过干的食物，可能导致睡醒后舌头发麻的情况出现。
2.这种情况下，建议多喝水，并暂时避免食用刺激性食物，以缓解舌头发麻的症状。
二、椎动脉型颈椎病
1.若患有颈椎间盘突出，在睡觉时，突出的颈椎间盘会影响椎动脉的供血，而椎动脉负责供应脑干的血液，当椎动脉缺血时，可能引发脑干缺血，从而出现舌头发麻的症状，严重时还可能伴有头晕。
2.建议必要时进行颈椎间盘的CT或核磁检查，根据病因可采取牵引、针灸、按摩等治疗方法。
总之，当出现睡醒舌头发麻的情况时，需要结合自身情况仔细分析原因，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医进行进一步的检查和治疗。