降血压的茶包括菊花茶、三七茶、荷叶茶、莲子心决明子茶、三宝茶等。
一、菊花茶：菊花茶具有降血压的功效，还能起到清火、明目、解热的作用。在冲泡时可以搭配山楂、槐花等，这样能进一步增强其功效。
1.功效原理：其所含成分有助于降低血压。
2.搭配作用：与山楂等搭配能丰富效果。
二、三七茶：三七是一味有活血化瘀作用的重要中药。三七茶不仅可降血压，还能改善心肌供血。
1.中药特性：三七的特性使其能发挥相关作用。
2.对心脏影响：对心肌供血有积极的改善效果。
三、荷叶茶：荷叶有着较好的利尿消肿功效。荷叶茶能够促进身体新陈代谢，从而达到降血压的目的。
1.主要功效：利尿消肿的具体表现。
2.降压机制：通过促进新陈代谢实现降压。
四、莲子心决明子茶：莲子心和决明子一起冲泡而成的莲子心决明子茶，在降血压的同时，还能够缓解头晕、心烦等症状。
1.成分作用：莲子心和决明子各自发挥作用。
2.对症状缓解：针对头晕、心烦等的改善。
五、三宝茶：由菊花、罗汉果、普洱等组成的三宝茶，既能降血压，又能消脂减肥。
1.成分构成：具体的组成成分。
2.多样效果：降血压与消脂减肥的作用。
降血压注意事项：
1.不能仅依赖降压茶来降低血压，需要前往医院就诊，在医生指导下口服降压药物。
2.控制饮食，尽量做到低盐、低脂，多吃含钾高的新鲜蔬菜、水果和豆制品。要避免食用油腻、煎炸、辛辣类食物。
3.注意定期测量血压，严格遵医嘱持续服药。
总结：文章详细介绍了多种降血压的茶，包括其成分、功效、作用原理等，同时强调了降血压不能单纯依靠茶，还需就医治疗和注意饮食、测量血压等。